انغام الربيع
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم عضو وترغب باالانضمام الي اسرة المنتدي فهذا شرفنا لنا
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي

انغام الربيع


 
الرئيسيةالرئيسية  ..  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
سبحان الله وبحمده   سبحان الله العظيم


شاطر | 
 

 السمك

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
riva elkazazzi
مشرف
مشرف
avatar

عدد المساهمات : 189
نقاط : 10072
تاريخ التسجيل : 27/10/2009

مُساهمةموضوع: السمك   الإثنين نوفمبر 16, 2009 6:18 am

مرحبا,
يعتبر السمك من المصادر النيه بالبروتين..ولقد أثبتت الابحاث أهمية أكل السمك خاصة في العمر
ما بعد سن الاربعين. لانه يحمي من أ مراض العصر وخاصة الجلطه الدمويه.

أما استعمالاته وفوائده:

1-يعتبر السمك مصدر من مصادر اليود,الفسفور,وهذه ضروريه للاسنان والعظا والدم..وو مصدر للكا لسيوم.
2-يقوم الفسوفور الموجود بالسمك و خاصة السردين بتنشيط الذاكره.
3-يحتوي السمك على نسبه عاليه من الغلوتميك. وهي ماده ضروريه لوظائف الدماغ و الاعصاب والانسجه.
4- وجود مادة الاوميغا 3, المجوده في دهن السمك وجميع ثمار البحر,وهذه الماده تمنع اصابه
الاجسام بالجلطه الدمويه التي تصيب القلب والدماغ.
وكلما كثر دهن المك...كثرة مادة اوميغا 3,وأهم انواع السمك التي تحتوي على نسبه عاليه من الدهون هي التونه,السردين,السلمون,الاسكمبري.

ولقد أثبتت الابحاث الحديثه..ان اكل السمك ولو لمره واحده بالشهر
يحدث وقايه جيده.

تحياتي
اقتباس :
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حسين الملحم
نائب المدير العام
نائب المدير العام
avatar

عدد المساهمات : 514
نقاط : 10582
تاريخ التسجيل : 11/10/2009

مُساهمةموضوع: رد: السمك   الإثنين نوفمبر 16, 2009 7:38 am

تسلمي ياروعه انتي بكرة رح اكل سمك ان شاء الله مع انو عمري 30 سنه هههههههههههههههه



تجياتي الك


ه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://sh3bn34sh.ahlamountada.com/forum.htm
elegant girl
نائب المدير العام
نائب المدير العام
avatar

عدد المساهمات : 494
نقاط : 10469
تاريخ التسجيل : 24/10/2009

مُساهمةموضوع: رد: السمك   الخميس نوفمبر 19, 2009 2:12 pm

حسين الملحم كتب:
تسلمي ياروعه انتي بكرة رح اكل سمك ان شاء الله مع انو عمري 30 سنه هههههههههههههههه



تجياتي الك


ثلاثين سنه ما بيغير منك شي
لسه أنت بحياه شبابية
وأنت حاط نفسك بدار العجزة
هيك بتتأثر حياتك

..


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
elegant girl
نائب المدير العام
نائب المدير العام
avatar

عدد المساهمات : 494
نقاط : 10469
تاريخ التسجيل : 24/10/2009

مُساهمةموضوع: رد: السمك   الخميس نوفمبر 19, 2009 2:19 pm

بشكرك ريفا على الموضوع

مع أني ما بحب السي فود

تقبلي مروري


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
البرفسور
نائب المدير العام
نائب المدير العام
avatar

عدد المساهمات : 219
نقاط : 10083
تاريخ التسجيل : 24/10/2009

مُساهمةموضوع: رد: السمك   السبت نوفمبر 21, 2009 4:41 am

شكرا على الطعام والوجبة اللذيذة بس ياريت تعمليهنا للمنتدى وناكل كلنا سوى يسلمو اناملك .البرفسور


لوعبوة بين اشفاك والخد يزرعون...اهجم واشبعك بوس واحتل العيون http://www.herosh.com/download/9553735/plkij.bmp.html
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.faecbook.com
 
السمك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
انغام الربيع :: منتديات الطب والطب العربي :: منتدى طب الاعشاب-
انتقل الى: